ŠŤASTNÉ A VESELÉ aneb jak prožívám svátky konce roku

Prosinec se přehoupl do svojí druhé poloviny a letošní Vánoce a Silvestr už klepou na dveře.

Vánoce, ty „nejkrásnější svátky v roce“. Všude kolem rozsvícené stromečky, pohoda, klid a sváteční nálada.

Kdo by se netěšil…

Vánoce nejsou pro každého stejné

Pro mě jsou Vánoce už roky spíš obdobím tlaku, stresu a očekávání, že bych měla zvládnout víc než jindy. Že by to mělo být krásné, harmonické a tradiční.

A jako každý rok se těším, až bude po nich a budu zase žít svůj život bez stresu a tlaku na dokonalost.

Když jsou svátky spíš tlak než radost

Nejen předvánoční stres a tlak na dokonalé Vánoce mě tlačí do nepohody. Jako abstinující alkoholička se musím mít v tento čas obzvlášť na pozoru.
Alkohol je v tomto období všude. V obchodech, na návštěvách, při rodinných setkáních.

A když se k tomu všemu přidají emoce, vzpomínky, nálady a tlak okolí, že se máš usmívat, fungovat a vytvářet „kouzlo Vánoc“, vzniká z toho kombinace, která dělá z konce roku pro mě to nejnáročnější období.

Jak jsem si dovolila mít svátky po svém

Už před několika lety jsem si uvědomila jednu důležitou věc:
Nemusím mít Vánoce ráda. A nemusím milovat ani konec roku. Mohu si dovolit udělat si svátky po svém, abych se v tom cítila dobře.

A nic to nevypovídá o mojí hodnotě. Je v pořádku netlačit na výkon a cítit se v tom svobodně. Nelpět na tradicích, neplnit přání ostatních a jít si svojí vlastní cestou.

A tak pomalu, každý rok, ubírám na intenzitě příprav, plánuji a vynechávám to, co je pro mě zbytečné. Aby bylo toto náročné období víc v pohodě a zvládnutelné s minimem stresu:

– cukroví si nechávám péct
– dárky objednávám online
– stromeček zdobím s předstihem
– návštěvy omezuji na minimum

A hlavně netlačím na sebe jen proto, aby to bylo „dokonalé“.

A Silvestr? Ten trávíme s partnerem doma, v klidu a bez alkoholu.
Někdy jdeme spát dřív, než odbije půlnoc. A Nový rok přijde i tak.

Možná to máš podobně

Možná i ty cítíš v předvánočním čase napětí, únavu a stres.
Možná se neděsíš tolik alkoholu samotného, ale všeho kolem – tlaku, očekávání a pocitu, že musíš fungovat, jen aby to bylo „dokonalé“.

A ono je to tak úplně v pořádku.

Dopřej si víc klidu a zkus si konec roku udělat po svém.
Změnit pravidla, netlačit na sebe a dovolit si mít svoje Vánoce. Takové, které tě nevyčerpají, ale přinesou ti pohodu a klid, i když nebudou dokonalé.